Wat is Vitamine C?
Fundamenteel beschouwd is Vitamine C een in water oplosbare en essentiële vitamine voor ons. We hebben het nodig om te overleven en voor allerlei functies in ons lichaam, waaronder natuurlijk ook voor een gezonde huid. Vitamine C speelt een cruciale rol bij de vorming van collageen, eiwitten en vetten. Mensen kunnen Vitamine C niet zelf produceren en het ook niet langdurig opslaan, dus we zijn afhankelijk van externe bronnen. Reguliere inname van Vitamine C via voedsel of supplementen is essentieel voor ons.
Als Vitamine C ontbreekt in ons organisme en dus in onze huid, lijkt deze dof en slap. Het is perfect dat we Vitamine C ook rechtstreeks kunnen aanbrengen in de vorm van crèmes en serums, daar waar we het willen hebben. En daarmee zijn we meteen bij het waarschijnlijk meest interessante onderwerp: de werking van Vitamine C op onze huid.
Effect: Wat doet Vitamine C voor de huid?
De voordelen van dit essentiële vitamine zijn divers. Afhankelijk van de concentratie is het, met heel weinig uitzonderingen, een echte aanwinst voor de verzorging van elk type huid.
Vitamine C is een krachtige antioxidant
Het is een van de bekendste antioxidanten en beschermt de huid door zijn antioxidatieve werking tegen vrije radicalen. Deze radicalen ontstaan bij stofwisselingsprocessen in ons lichaam, bijvoorbeeld door sigarettenrook, smog en UV-straling. Ze vernielen alles op hun pad op zoek naar reactie partners, inclusief onschuldige huidcellen en hun componenten. Vitamine C vangt deze radicalen op als een schild en beschermt zo onze huid tegen schade. Het blijft gezond en de beschermende barrière wordt versterkt.
Vitamine C stabiliseert het collageen raamwerk
Hier kan Vitamine C dubbel scoren. Enerzijds door zijn eerder genoemde antioxidatieve werking en anderzijds door de stimulatie van de productie van collageen. Het versterkt de bestaande structuur, zorgt tegelijkertijd voor meer stabiliteit en is zelfs betrokken bij de vorming van Vitamine E. Vitamine E verstevigt de huid nog meer en houdt deze elastisch. De huid ziet er voller uit, lijkt steviger en kleine rimpels verdwijnen. Hoe precies dit gebeurt, zie je hier nogmaals verduidelijkt in de grafiek:
De ontstekingsremmende werking van Vitamine C bij een onzuivere huid en acne
Hier pakt Vitamine C het probleem direct bij de bron aan. Micro-ontstekingen, die aanzienlijk bijdragen aan het ontstaan van onzuiverheden, puistjes en ook acne, worden effectief gekalmeerd door het antioxidant. De ontstekingsremmende eigenschappen verbeteren merkbaar de huidstructuur. Roodheid neemt af en puistjes genezen sneller. Ook de vorming van nieuwe puistjes wordt vertraagd. De huid straalt, lijkt gezonder en egaler.
Vitamine C bij pigment- en zonnevlekken
Meerdere studies tonen aan dat Vitamine C overmatige melanineproductie in de huid remt en bestaande vlekken verheldert. Het beschermt dus dubbel dankzij zijn antioxidatieve werking. De schuldige bij pigmentatie is de oxidatie van een bepaald aminozuur. Hierdoor ontstaat melanine. De cellen van de buitenste huidlaag nemen deze melanine op en beschermen zichzelf door de bruine verkleuring tegen UV-straling.
De huidtypes vraag: Is Vitamine C goed voor elk huidtype?
Een volmondig ja ! We hebben Vitamine C nodig in ons lichaam en op onze huid om ons gezond te voelen en er stralend uit te zien. Het is aanzienlijk betrokken bij belangrijke processen in ons lichaam en helpt ook bij het behouden van de natuurlijke functies van de huid. Dus, of je nu een onzuivere, rijpe of evenwichtige huid hebt - elk huidtype kan profiteren van de vele voordelen van dit multitalent, mits de concentratie van Vitamine C is afgestemd op de tolerantie, ook voor de gevoelige huid.
Als je bijvoorbeeld rookt, zou ik zelfs sterk aanraden om Vitamine C te gebruiken. De behoefte aan Vitamine C bij rokers neemt namelijk drastisch toe. Het kan tot 50% hoger zijn in vergelijking met niet-rokers. Zelfs door slechts één sigaret verliest het lichaam Vitamine C, en daarmee ook de huid.