Avocado-olie: superfood voor huid en haar

Avocado-olie staat bekend als het ‘groene goud’ van de natuur. Deze rijke, voedende olie wordt geroemd om haar intens hydraterende werking en is geschikt voor zowel huid- als haarverzorging.

Waar wordt avocado-olie van gemaakt?

Avocado-olie wordt gewonnen uit het vruchtvlees van de avocado (Persea gratissima), in tegenstelling tot veel andere oliën die uit zaden of pitten komen. Avocado’s groeien vooral in Midden- en Zuid-Amerika, maar worden wereldwijd verbouwd. De olie heeft een kenmerkende zachtgroene kleur en een fluweelzachte textuur.

Hoe wordt avocado-olie gemaakt?

1. Oogsten: Rijpe avocado’s worden geoogst en het vruchtvlees wordt gescheiden van de pit en schil.
2. Malen en persen: Het vruchtvlees wordt gemalen en koud geperst, zodat de olie zijn volle voedingswaarde behoudt.
3. Filteren: De olie wordt gefilterd om een zuivere kwaliteit te garanderen.

Vitamines, mineralen en hun werking

Avocado-olie is een waar vitaminebommetje voor huid en haar:

• Vitamine E: Antioxidant die huidveroudering tegengaat en beschermt tegen schade door vrije radicalen.
• Vitamine A: Helpt bij de regeneratie van huidcellen en verbetert de elasticiteit.
• Vitamine D: Ondersteunt het herstellend vermogen van de huid, vooral bij een droge of schilferige huid.
• Vitamine B-complex: Versterkt huid en haar, bevordert genezing en werkt kalmerend.
• Lecithine: Dringt diep door in de huid en hydrateert van binnenuit.
• Kalium & Magnesium: Belangrijk voor celvernieuwing en huidelasticiteit.
• Omega 3, 6 en 9 vetzuren: Herstellen en beschermen de huidbarrière, maken het haar sterk en glanzend.
  

Voor huid en haar

Huid:

• Hydrateert intens en dringt diep door in de huidlagen.
• Verlicht en kalmeert droge plekken, eczeem en psoriasis.
• Helpt bij het herstellen van kleine wondjes of beschadigde huid.

Haar:

• Verzorgt droog, pluizig of beschadigd haar en maakt het weer soepel.
• Versterkt de haarstructuur en voorkomt haarbreuk.
• Kalmeert een droge hoofdhuid en helpt tegen jeuk of roos.

Allergieën en gevoeligheden

Avocado-olie wordt meestal goed verdragen, zelfs door gevoelige huidtypes. Bij mensen met een latexallergie is voorzichtigheid geboden, omdat avocado’s sporen van latexachtige stoffen kunnen bevatten. Test daarom altijd eerst op een klein stukje huid.

Leuke weetjes

• Avocado-olie is een van de weinige oliën die uit het vruchtvlees wordt gehaald en niet uit pitten of zaden.
• De olie werd al door de Azteken gebruikt vanwege haar genezende eigenschappen.
• Dankzij de diepe hydratatie wordt avocado-olie vaak toegepast in anti-aging-producten.
• Omdat avocado-olie rijk is aan chlorofyl, krijgt het zijn mooie groenige kleur—een teken dat de olie vers en rijk aan voedingsstoffen is.
• Avocado-olie heeft een natuurlijke zonbeschermingsfactor (SPF) van ongeveer 4–10. Hoewel dit niet voldoende is als enige bescherming, kan het wel bijdragen aan de algehele huidverzorging in de zon.
• De Azteken gebruikten avocado-olie niet alleen voor huid en haar, maar ook als geneeskrachtige zalf bij kleine wondjes.

Extra toepassingen en tips

Voor het gezicht:

• Avocado-olie is ideaal als voedend gezichtsmasker. Meng 1 eetlepel avocado-olie met 1 eetlepel honing en een scheutje yoghurt. Laat 15 minuten intrekken en spoel daarna af voor een zachte, gehydrateerde huid.

Voor de handen en nagels:

• Perfect als nagelriemolie! Masseer dagelijks een paar druppels in je nagelriemen om gespleten nagels en droge huid te voorkomen.
• Gebruik avocado-olie als intensieve handcrème door het ‘s nachts royaal op handen en nagelriemen aan te brengen en katoenen handschoenen te dragen.

Voor baby’s:

• Avocado-olie is veilig voor gebruik bij baby’s, bijvoorbeeld voor een milde babymassage of om droge plekjes (zoals op de wangen of billetjes) te verzorgen.

Voor massages:

• Door de volle textuur is avocado-olie fijn als basis voor massage, vooral in combinatie met lichtere oliën zoals druivenpit- of jojoba-olie om het iets luchtiger te maken.